Камни в почках: причины, опасности и продукты, которых стоит избегать
freepik.com
Как формируются камни, чем опасны и какие продукты усиливают риск их появления
Камни в почках – одно из самых распространенных урологических заболеваний, занимающее второе место в этой категории. Их главная опасность в том, что на ранних стадиях человек может не замечать никаких симптомов. Однако, когда камни начинают двигаться, возникают сильные боли в пояснице и животе, резкие спазмы, жжение, а в некоторых случаях – кровь в моче. В таких ситуациях удаление камней становится неизбежным.
Как образуются камни в почках
Процесс формирования камней длительный и сложный. Врач-уролог и член Российского общества урологов Анна Коваленко объясняет:
– Камни в почках появляются из-за перенасыщения мочи солями и минералами. Причиной этого могут быть как внутренние изменения в организме, так и внешние факторы. К внутренним относятся наследственная предрасположенность, нарушения обмена веществ, заболевания щитовидной железы и инфекции мочевых путей. Внешние факторы включают неправильное питание, недостаток жидкости и дефицит витаминов А и В6.
Особенно уязвимы мужчины трудоспособного возраста, у которых камни в почках встречаются чаще, чем у женщин.
Какие продукты могут провоцировать камни
Рацион играет ключевую роль в профилактике заболевания. Эксперты называют газированные напитки одним из главных факторов риска. По словам эндокринолога Зухры Павловой, фосфорная кислота, содержащаяся в них, негативно влияет на мочевыделительную систему:
– Газировка разрушает нормальную работу почек, а её избыток значительно увеличивает вероятность образования камней.
Чай, кофе и фруктовые соки также следует употреблять в умеренных количествах.
– Четыре или пять чашек кофе в день – это уже злоупотребление, – предупреждает Павлова. — То же самое касается соков, которые стимулируют образование камней.
Щавель, шпинат, шоколад и белковые продукты, такие как мясные бульоны и субпродукты, также могут быть вредны, особенно для тех, кто уже имеет предрасположенность к образованию камней.
Гастроэнтеролог Александр Павлов приводит пример из своей практики:
– Ко мне обратилась женщина, которая после курса «чистки» организма столкнулась с резким ухудшением состояния. В её рационе преобладали смузи из шпината и ананасовый сок, что привело к повышению уровня мочевой кислоты и росту камня в почках.
Как распознать проблему
Камни в почках долгое время могут не проявлять себя. Однако боли в пояснице или животе, частое мочеиспускание малыми порциями, ложные позывы и кровь в моче являются тревожными сигналами.
– Обратите внимание на любые изменения в работе мочевыделительной системы. Даже лёгкий дискомфорт может быть признаком серьёзной проблемы, – советует Коваленко.
Регулярные профилактические анализы помогут выявить заболевание на ранних стадиях. При появлении симптомов важно как можно быстрее обратиться к урологу.
Рекомендации врачей
Чтобы снизить риск образования камней, врачи рекомендуют придерживаться сбалансированного рациона, избегать избытка белковой пищи и сладких напитков, а также пить достаточно воды. По словам Зухры Павловой, лучшие способы сохранить здоровье почек – это здоровый образ жизни и умеренность в питании.
Все самое важное и интересное – в нашем Telegram-канале.
Подпишитесь
