Проблемы с пищеварением в отпуске: как скорректировать меню и режим

Вода сомнительного качества, непривычные блюда, алкоголь и нарушение режима могут вызвать диарею, тошноту, вздутие или запор. Перед отпуском можно заранее решить, где купить энтерол капсулы, однако выбор лекарственной формы и применение препарата лучше обсудить с лечащим врачом.

Комментарий провизора:

• Энтерол — лекарственный препарат на основе сахаромицетов буларди.
• Отпуск из аптек: без рецепта.

Комментарий провизора: перед применением следует изучить инструкцию и противопоказания.

Комментарий подготовлен Натальей Кирпичниковой — провизором, медицинским экспертом «Ригла».

При лёгком расстройстве питание упрощают и восполняют жидкость. Жирные блюда, алкоголь и сырые морепродукты исключают. Кровь в стуле, высокая температура, рвота, сильная боль или обезвоживание требуют срочной медицинской помощи.

Как подготовить питание и аптечку

Перед поездкой обсуждают с врачом хронические заболевания ЖКТ и назначенные средства. Если удобнее заранее проверить наличие лекарств, проверяют форму выпуска, срок годности и условия хранения. Рецептурные препараты применяют по назначению врача.

Для снижения пищевых рисков Роспотребнадзор советует следить за термической обработкой еды, чистотой рук и качеством питьевой воды.

• Выбирать свежеприготовленные блюда.
• Пить бутилированную либо кипячёную воду.
• Избегать избытка жирной и непривычной пищи.
• Ограничить алкоголь и газированные напитки.

Что есть при диарее, тошноте или вздутии

При диарее используют щадящее питание. Лучше выбирать нежирные блюда небольшими порциями. Голодание не рекомендуется. Потери жидкости восполняют растворами для пероральной регидратации по инструкции.

Советы

• При тошноте выбирать пищу без резкого запаха и избытка жира.
• При вздутии сократить бобовые, капусту и газированные напитки.
• При запоре сохранить питьевой режим и привычные источники пищевых волокон.
• Отмечать съеденные блюда и симптомы.

Лекарства и добавки требуют разного подхода

Лекарства проходят государственную регистрацию, а показания и противопоказания указаны в инструкции. БАДы относятся к пищевой продукции и не предназначены для лечения заболеваний.

Когда откладывать обращение к врачу нельзя

Осмотр нужен при крови в стуле, высокой температуре, сильной боли, повторной рвоте, редком мочеиспускании и слабости. Антибиотики без назначения врача не принимают. Средства, подавляющие перистальтику, при таких симптомах самостоятельно не используют.

Вывод

Безопасная вода и питание снижают риск проблем с пищеварением. Если симптомы не проходят или усиливаются, следует обратиться к врачу.

Материал носит информационный характер. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.