Чувашия вошла в десятку регионов с наибольшей долей сторонников здорового образа жизни

Чувашская Республика заняла седьмое место в России по числу приверженцев здорового образа жизни. Согласно исследованию международной аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza, основанному на данных Росстата, к числу ЗОЖников в регионе относят 197,3 тыс. человек старше 15 лет – это 20,6% от всего населения.

Всего в стране в 2024 году здоровый образ жизни ведут 11,75 млн россиян, что составляет 9,7% населения. По сравнению с прошлым годом их число выросло на 6,4%. Положительная динамика отмечена в 41 субъекте, в то время как в 43 регионах количество последователей ЗОЖ, наоборот, сократилось.

Лидером рейтинга стала Адыгея, где доля ЗОЖников увеличилась в семь раз – с 5% до 36,9%. Также в десятку вошли Карачаево-Черкесия (34,4%), Кабардино-Балкария (32,2%), Ингушетия (32%), Севастополь (26,6%), Тыва (25,4%), Чувашия (20,6%), Новгородская область (20,3%), Крым (17,1%) и Ханты-Мансийский автономный округ (15,8%).

Меньше всего сторонников здорового образа жизни оказалось в Ненецком автономном округе (2,4%), Чукотском АО (3,5%), Республике Алтай (3,7%) и Приморском крае (4,4%).

Исследование определяет приверженность ЗОЖ по пяти критериям: отказ от курения, ежедневное потребление не менее 400 граммов овощей и фруктов, регулярные физические нагрузки (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной активности в неделю), ограничение потребления соли (не более 5 граммов в сутки) и умеренное употребление алкоголя. Для мужчин допустимая норма – 0,4 литра водки, две бутылки вина или три литра пива в неделю. Для женщин – 0,2 литра крепкого алкоголя, одна бутылка вина или 1,5 литра пива.