Почему мы набираем лишние килограммы, и причем тут эволюция и воспитание
Где граница между ожирением и избыточным весом? Почему одни люди полнеют, а другие нет? Почему мы переедаем и как есть, но не поправляться? Об этом moygorod.online говорил с диетологами и эндокринологами
Лишний вес или уже ожирение?
Для начала немного статистики. По данным ВОЗ, около 60 процентов населения нашей страны старше 18 лет имеют избыточный вес, а четверть – страдают ожирением. Между тем медики подчеркивают, что лишний вес это повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония и ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, болезни печени и желчевыводящих путей (жирового гепатоза и желчекаменной болезни).
Повышается риск онкологии: молочных желез и толстого кишечника. При ожирении эти заболевания встречаются в 6-9 раз чаще, чем у людей с нормальным весом. Определить, относитесь ли вы к группе риска, можно по индексу массы тела.
– Этот индекс учитывает рост и вес. Вес делится на возведенный в квадрат рост в метрах. Индекс от 18,5 до 25 – это норма, больше 25 – уже избыточный вес. Ожирением считается индекс свыше 30. Но индекс массы тела может и не работать, если у человека много мышечной массы. Поэтому есть еще один очень простой метод – измерение окружности талии. Например, если у женщины окружность талии больше 80 сантиметров – это избыточный вес, а больше 88 сантиметров – ожирение, – рассказывает врач-эндокринолог и диетолог Республиканского эндокринологического центра Чувашии Татьяна Федорова.
Медицинские причины ожирения фиксируются всего в пяти процентах случаев. Остальные это дисбаланс между поступлением энергии в виде калорий и ее тратами. Говоря простыми словами, переедание.
– Страдают ожирением или невротики, или демагоги. К нему есть некоторая предрасположенность. Но чаще мы имеем дело с людьми, которые заедают стрессы и полнеют не потому, что у них плохой обмен веществ, а, напротив, он слишком хороший. Это называется бережливым или экономным генотипом, который позволил выжить человеку в процессе эволюции, – рассуждает заведующий эндокринологическим отделением Республиканской клинической больницы профессор Игорь Мадянов. – То есть быть полным с точки зрения природы – это приспособительный механизм для выживания в условиях неопределенности и угрозы наступления голода. В современном мире человечеству в развитых странах удалось победить голод. Еда стала доступной, и многовековой отбор людей с экономным генотипом начал играть отрицательную роль.
Кстати, есть и такая особенность: у пожилых людей небольшой избыток веса, буквально несколько килограммов, увеличивает продолжительность жизни.
Так почему мы переедаем?
Еда считается самым простым и доступным регулятором эмоций. Она успокаивает и улучшает настроение. Когда мы едим, в организме начинают вырабатываться гормоны радости – дофамин и серотонин. Проводились даже функциональные исследования с помощью МРТ, которые показали, что сладкая еда действует на те же зоны в мозге, что и наркотики с алкоголем.
Однако корни привычки заедать любые эмоции, будь то агрессия, стресс или радость, уходят в детство. Все сигналы, которыми ребенок может донести до родителей любую информацию, сводятся к крику. И важно, как взрослые интерпретируют эти сигналы. Обычно рассматриваются две причины – ребенок мокрый или голодный. Поэтому чаще всего мамы начинают кормить младенца, услышав его плач. Это успокаивает ребенка, хотя капризы не всегда означают, что он был голоден.
Если такой метод приносит результат, еда становится своего рода спасательным кругом, утверждают психологи. С течением времени это приводит к тому, что человек начинает заедать свои неудовлетворенные потребности. Взрослые люди, оказавшись в непонятной ситуации, начинают есть, хотя и осознают, что это не решит их проблем. Тем не менее так формируется определенный поведенческий шаблон, схема, которые надежно функционируют. Также огромную роль здесь играют воспитание и окружение.
– В нас с рождения заложен принцип – еда по голоду. Когда ребенок уже насытился, он начинает отодвигать от себя тарелку, а иногда и выплевывать пищу. Но «родители ведь лучше знают», что ему нужно, и продолжают его кормить – уговорами или угрозами. Так ребенок учится не слушать свои сигналы о сытости. Ведь если ты съел много, ты молодец – вот тебе конфетка. А не ешь, значит, ты плохой и непослушный ребенок, – говорит Татьяна Федорова.
Как жить и не полнеть?
Для этого необходимо осознанное отношение к еде. Нужно иметь определенную волю и правильные пищевые привычки, считают специалисты. Если присмотреться внимательно, часто можно увидеть, что у полного человека вся семья с лишним весом. То есть можно говорить о том, что мы наследуем пищевые привычки. А поэтому их стоит знать.
Например, к вредным пищевым привычкам можно отнести пропуск завтрака. Были исследования, в ходе которых выяснилось, что в группе пропускающих завтрак больше людей с избыточным весом. Также вредные привычки – это обильный ужин, постоянные перекусы вместо полноценного приема пищи и быстрая еда.
– Одна из главных вредных привычек – это еда не по голоду. Вы вроде бы уже не голодны, но вам так вкусно, что хочется поесть еще. Хотя в норме нужно остановиться, когда вы чувствуете комфорт в желудке и при этом нет его распирания. Сигналы от желудка доходят в мозг минут через 15, поэтому важно медленно прожевывать пищу, не отвлекаясь на телевизор, чтение или телефон. Есть нужно осознанно, – говорит врач-диетолог.
Смена всех пищевых привычек порой занимает несколько лет, а вот одну можно поменять и за месяц. Изменив пищевые привычки, можно избавиться от полноты и сбавить вес. Но, к сожалению, от ожирения избавиться нельзя и лучше не доводить себя до такого состояния.
– Ожирение считается хроническим рецидивирующим заболеванием, поэтому нужно постоянно прикладывать усилия для поддержания веса. Организм начинает воспринимать имеющуюся избыточную массу тела как норму. И когда происходит резкое снижение веса, активизируется чувство голода. Поэтому вес рекомендуется снижать медленно, на каждом этапе по 5-8 процентов, – говорит врач-диетолог.
И еще один совет тем, кто хочет похудеть. Не стоит впадать в крайности, сильно ограничивая себя в еде.
– Например, вы решаете сбросить вес и начинаете есть пищу без соли. В результате все для вас становится невкусным, сигналы тела игнорируется. Потом вы срываетесь, объедаетесь и снова испытываете стресс. Получается замкнутый круг. Часто строгие диеты не помогают, а, напротив, вызывают расстройство пищевого поведения. Поэтому вес нужно снижать на том питании, которое вам нравится, – подытоживает Татьяна Федорова.
Вот несколько советов от диетолога, как встретить Новый год без стресса для организма
Не рекомендуется голодать перед праздничным застольем, надеясь избежать набора лишних килограммов.
- Голодание в течение всего дня – стресс для организма. Это снизит вашу энергию и лишит праздничного настроения.
- В результате целого дня голодания увеличивается риск переедания.
- Опасно употреблять алкоголь на голодный желудок. Он сам по себе имеет высокую калорийность и возбуждает аппетит.
Перед новогодним застольем придерживайтесь обычных правил рационального питания:
- Плотно позавтракайте. Пищу принимайте через каждые 3-4 часа.
- Пообедайте за 3-4 часа до праздничного ужина, чтобы избежать переедания.
- Увеличьте потребление овощей в течение дня.
- Соблюдайте режим питья.
Минимизируйте риск переедания и избегайте жирового удара по организму:
- Сократите количество картофеля и майонеза в тяжелых салатах. Замените колбасу на отварной язык, куриную грудку или вареную говядину. Заправляйте овощные салаты соусами на основе растительного масла.
- Напитки, включая минеральную воду и морсы, не должны быть сильно охлажденными, как и алкоголь. Холодные напитки замедляют перистальтику желудка и кишечника, затрудняя пищеварение.
- На столе должно быть много фруктов и зелени. Откажитесь от тяжелых десертов или выберите легкие варианты.
Не проводите за столом слишком много времени
- Празднование Нового года должно быть активным, включая не только удовольствие от еды, но и общение, танцы, развлечения и прогулки на свежем воздухе. Так организм сможет эффективно расходовать полученные калории.
Все самое важное и интересное – в нашем Telegram-канале.
Подпишитесь
Знаете подробности? Есть новость? Хотите спросить о том, чего не знаете?
Напишите нам
Пишите круглосуточно в WhatsApp, Viber, Telegram или SMS на номер +7 962 321 21 76 00
Оставляйте сообщения в наших аккаунтах ВКонтакте и Одноклассниках.
В Чувашии у 38 тысяч бюджетников вырастут зарплаты
Мой город. Онлайн
Глава Чувашии Олег Николаев подписал распоряжение о выделении более 900 миллионов рублей из республиканского бюджета на повышение зарплат работников бюджетного сектора. Это решение было принято на фоне увеличения прогнозного «среднемесячного дохода от трудовой деятельности» в регионе на 2024 год до 44,4 тысяч рублей, что на 13,4% превышает показатель 2023 года.
Повышение зарплат затронет почти 38 тысяч специалистов, работающих в здравоохранении, образовании, культуре и социальной политике. В категорию «указных» сотрудников входят те, чьи зарплаты регулируются «майскими» указами президента России.
Четыре долгостроя «Лидера» достроит компания «СМУ-13»
Завершением строительства четырех долгостроев застройщика «СЗ Лидер» займется компания «СМУ-13». На данный момент степень готовности объектов составляет от 54% до 97%. Компания планирует завершить строительство двух многоквартирных домов в ЖК «Гагарин» (позиции 1 и 2) в августе 2024 года и двух домов в ЖК «Кувшинка» (позиции 3, 3а и 19) в первом квартале 2025 года, что позволит восстановить права 1057 дольщиков.
Инициатива ООО «СМУ-13» по завершению долгостроев была признана соответствующей критериям масштабного инвестиционного проекта. Соглашение с компанией-инвестором о реализации проекта планируется подписать до конца июля 2024 года. Реализация проекта предполагает предоставление «СМУ-13» в аренду земельных участков в Чебоксарах площадью 8,2 га без проведения торгов для строительства многоквартирного жилья. Градостроительный потенциал участков составляет 97 тыс. кв. метров, освоение планируется в течение 5 лет.
Аналогичный механизм был применен для завершения долгостроя по ул. Строителей в Чебоксарах. Первоначальный застройщик, ООО «Оргтехстрой», обанкротился, и дом был достроен компанией «СМУ-60» в 2022 году, что позволило восстановить права 93 дольщиков. В 2023 году компания «СЗ Стройтрест №3» завершила обязательства по восстановлению прав 13 дольщиков, пострадавших от мошеннических схем застройщиков в период с 1998 по 2014 годы.
Глава Чувашии Олег Николаев заявил, что с вводом в эксплуатацию последних четырех объектов-долгостроев проблема обманутых дольщиков в республике будет полностью решена.
Рейтинг самых высокооплачиваемых профессий июля в Чувашии: кому готовы платить больше 200 тысяч рублей
Аналитики назвали вакансии, в которых чаще всего указываются высокие зарплаты
По данным портала hh.ru, на сегодня средняя предлагаемая зарплата в Чувашии составляет 50,8 тысяч рублей. Это на 15,5 тысяч меньше средней зарплаты по стране, но на 11,3 тысяч рублей больше, чем в прошлом году в Чувашии. За последний год выросли не только средние зарплаты, но и максимальные. В начале июля работодатели Чувашии открыли на hh.ru более 300 вакансий с зарплатными предложениями от 250 тыс. рублей. Это в пять раз больше, чем в июле прошлого года.
Больше всего высокооплачиваемых вакансий (от 250 тысяч рублей и выше) предлагают чувашские компании из сферы логистики, тяжелого машиностроения, строительства, отрасли промышленного оборудования, а также услуг для бизнеса.Эксперты hh.ru составили рейтинг высокооплачиваемых вакансий июля:
1. Электрогазосварщик, от 276 тысяч рублей
2. Слесарь-ремонтник, от 258 тысяч рублей
3. Токарь, от 210 тысяч рублей
4. Машинист асфальтоукладчика, от 250 тысяч рублей
5. Разнорабочий, от 200 тысяч рублей
6. Монтажник фасада, от 350 тысяч рублей
7. Руководитель отдела маркетинга и рекламы, от 250 тысяч рублей
8. Фрезеровщик, от 260 тысяч рублей
9. Водитель категории CE, до 300 тысяч рублей
10. PHP разработчик (Yii2), до 250 тысяч рублей
11. Каменщик, до 300 тысяч рублей
12. Инженер ПТО, от 200 тысяч рублей
Чебоксары признали одним из самых благоустроенных городов России
Мой город. Онлайн
Город набрал высокие баллы в Индексе качества жизни ВЭБ.РФ
Чебоксары вошли в число самых благоустроенных городов России, согласно данным Индекса качества жизни ВЭБ.РФ. Комплексный показатель, отражающий качество и доступность среды, составил 72,4 балла, что значительно превышает средние показатели для других городов.
Эти данные подтверждаются и опросами горожан. Согласно им, 68% жителей считают Чебоксары красивым и ухоженным городом (средний показатель по другим городам – 50%). Также 87,4% опрошенных отметили улучшение качества благоустройства и застройки. Чистота общественных пространств также заслужила высокой оценки – 3,7 балла из 5 возможных.\
Качество воды и воздуха чебоксарцы оценили на 3,5 и 3,6 балла соответственно, что превышает средний показатель по другим городам (3,2 балла). Около 40% опрошенных положительно оценили усилия властей по охране окружающей среды, что значительно выше общероссийского показателя в 27%.
– Наряду с «Благоустройством», Чебоксары показывают уверенные результаты по таким важным для обычной семьи показателям, как здоровье, работа общественного транспорта, возможности для отдыха и досуга. Аналитика на основе объективных данных и результатов горожан востребована при оценке эффектов от проектов и программ, а также для тиражирования лучших решений, – отметил главный управляющий директор ВЭБ.РФ Андрей Самохин.
Индекс ВЭБ.РФ рассчитывается для 218 крупнейших городов России, за исключением двух столиц, по более чем 300 показателям. Пользователями открытой аналитической базы являются власть, бизнес и обычные горожане.
Киноафиша Чебоксар: премьеры этой недели, трейлеры и расписание сеансов
Мой город. Онлайн
Афиша кино для детей и взрослых чебоксарских кинотеатров: Киногалактика, Синема 5, Три пингвина, Волжский, Сеспель
Что можно посмотреть на экранах чебоксарских кинотеатров: Киногалактика, Синема 5, Три пингвина, Волжский, Сеспель
«Список подозреваемых»
триллер, детектив, драма, боевик (18+) с 25 июля
Режиссер фильма: Азиф Акбар
В ролях: Брайан Ван Холт, Мэл Гибсон, Фифти Сент, Нора Зеетнер, Уэстон Кейдж, Дина Бэйкон, Джереми Энджел, Кортни Тайсон, Рэндолл Бэйкон и другие
Страна: США, 2024
Продолжительность: 1.36 ч.
СЮЖЕТ
Лучшие агенты ФБР и полиция разыскивают серийного преступника, жестоко убившего 11 женщин. След удается взять только детективу Ортега, но после того, как пропадает его племянница, дело принимает еще более опасный поворот. Под подозрением находится каждый, кто ведет расследование.
«Мир в моей голове»
мультфильм, фантастика, комедия (12+) с 25 июля
Режиссер фильма: Ким Да-хи
В ролях: Пак Чи-юн, Ким Ён-у, Ли Джан-вон, Ан Ён-ми, Юн А-ён, Щин Бом-щик, Сон Ха-рим и другие
Страна: Корея Южная, 2024
Продолжительность: 1.33 ч.
СЮЖЕТ
Жизнь офисной сотрудницы Ю-ми полна забот. На носу конкурс писателей, а идей нет, зато роман с коллегой по работе, кажется, выходит на новый уровень. Но за всем внешним спокойствием скрываются они – маленькие клетки-человечки, которые контролируют мысли, чувства и действия. И мир в голове Ю-ми находится в непрерывном стрессе: Рациональность угнетает Писателя, Благоразумие чинит препятствия Любви, Голод всегда появляется неожиданно и с ним невозможно договориться, а еще Тревога, которая просто всегда в эпицентре всех событий.
«Побег из лабиринта времени»
мультфильм, фантастика, приключения (6+) с 25 июля
Режиссер фильма: Линь Хуэйда
Страна: Китай, 2024
Продолжительность: 1.48 ч.
СЮЖЕТ
Озорные братья-медведи Бриар и Брамбл в опасности. И помочь им может только лесоруб Вик. Он отправляется в фантастическое путешествие во времени и пространстве, и на этом пути ему предстоит столкнуться со множеством испытаний, удивительных тайн и странных существ. Но ничто не остановит Вика, ведь его цель – спасти лучших друзей.
«В потоке трех стихий»
драма, детектив, спортивный фильм (12+) с 25 июля
Режиссер фильма: Ирина Гобозашвили
В ролях: Александр Головин, Алексей Шевченков, Владимир Сычев, Олег Васильков, Валентина Светлова, Марсель Бакаев, Екатерина Данилова, Андрей Свиридов, Флорид Латыпов, Александра Нижегородова и другие
Страна: Россия, 2024
Продолжительность: 1.25 ч.
СЮЖЕТ
Влад Фокин – спортсмен по прыжкам в воду, переживающий карьерный кризис, получает неожиданное предложение. Ему предстоит втереться в доверие к группе клифф-дайверов, подозреваемых в череде ограблений. Но каким образом эта банда связана с бывшим лучшим другом главного героя, отношения с которым были разрушены шесть лет назад? Новые впечатления, жажда риска и экстремальные высоты поглотят Влада с головой. Удастся ли ему справиться с напряжением и «выйти сухим из воды»?
«Водитель-олигарх»
комедия (12+) с 18 июля
Режиссер фильма: Алексей Пиманов
В ролях: Павел Прилучный, Алексей Чадов, Ольга Погодина, Станислав Дужников, Дмитрий Хрусталев, Анна Уколова, Елена Валюшкина, Николай Евстафьев, Игорь Сигаев
Страна: Россия, 2024
Продолжительность: 1.30 ч.
СЮЖЕТ
Тимур Бабурин не знает, что такое ходить на работу. Он сын олигарха, озорной гуляка, прожигатель жизни и отцовских денег. Для развлечения Тимур часто заключает экзотические пари. Например, может выпрыгнуть из вертолета в бассейн. Когда он внезапно становится наследником огромного состояния, бизнес-партнер его отца Антон предлагает ему заманчивый спор, от которого Тимур не в силах отказаться, не зная, что это решение станет судьбоносным.
«Мадам Клико»
драма, биография (18+) с 18 июля
Режиссер фильма: Томас К. Нэппер
В ролях: Лео Сутер, Хейли Беннетт, Наташа О’Кифф, Бен Майлз, Том Стёрридж, Фиби Николлс, Сэм Райли, Пол Рис, Кристофер Вилльерс, Кэра Сеймур
Страна: США, 2023
Продолжительность: 1.30 ч.
СЮЖЕТ
Всего семь лет после свадьбы Барба-Николь Клико наслаждалась беззаботной жизнью. Но, потеряв горячо любимого мужа, она вынуждена взвалить на свои плечи огромный семейный бизнес, переживающий не лучшие времена..
«Тебе не убежать»
драма, триллер (18+) с 18 июля
Режиссер фильма: Мишель Шумахер
В ролях: ж.К. Симмонс, Фернанда Уррехола, Аллен Лич, Изабель Анайя, Грэм Патрик Мартин, Андрес Велес, Кевин Дж. Куинн, Оливия Симмонс, Паркер Фенади, Макс Гарфин
Страна: США, 2024
Продолжительность: 1.40 ч.
СЮЖЕТ
Юная Миранда пережила страшную трагедию в прошлом, и вот в ее жизнь врывается новый кошмар: девушка становится мишенью безжалостного серийного убийцы. Чтобы спастись, ей приходится скрываться в мрачном лесу, но преследователь не отстает от нее ни на шаг.
«Как найти сокровища»
мультфильм, фантастика, комедия, приключения (6+) с 18 июля
Режиссер фильма: Ван Юньфэй
В ролях: Ли Ланьлин, Шань Синь, Тун Синьчжу, Янь Мэмэ
Страна: Китай, 2022
Продолжительность: 1.40 ч.
СЮЖЕТ
Юный Бо прославился фантастическими изобретениями, с помощью которых он умеет проходить сквозь стены, уменьшаться до размера микроба, превращаться в великана и даже путешествовать во времени. Но однажды он становится героем совсем других новостей – камеры слежения замечают его в музее древностей, где пропали императорские сокровища. Вундеркинду Бо не остается ничего другого, кроме как собрать друзей и отправиться на поиски похищенных сокровищ.
«Три богатыря. Ни дня без подвига»
мультфильм, приключения, фэнтези, детям (6+) с 20 июня
Режиссеры фильма: Александра Шоха, Екатерина Салабай
В ролях: Олег Куликович, Валерий Соловьев, Дмитрий Быковский-Ромашов, Сергей Маковецкий, Дмитрий Высоцкий, Лия Медведева, Мария Цветкова-Овсянникова, Анатолий Петров, Юлия Зоркина, Яков Культиасов
Страна: Россия, 2024
Продолжительность: 1.00 ч.
СЮЖЕТ
У трех богатырей что ни день, то подвиг по расписанию. То придется расследовать похищение княжеской короны, то спасать друзей из волшебного мира снов, то Конь Юлий с Алешей схлестнутся в эпической битве умов. Не бывает маленьких приключений, да и богатыри наши – немаленькие.
«Тур с Иванушками»
музыкальный фильм, комедия (16+) с 20 июня
Режиссер фильма: Марк Горобец
В ролях: Агата Муцениеце, Анна Пескова, Ольга Сухарева, Александрина Олексюк, Роман Маякин, Роман Курцын, Кирилл Андреев, Андрей Григорьев-Аполлонов, Кирилл Туриченко, Татьяна Догилева
Страна: Россия, 2024
Продолжительность: 1.50 ч.
СЮЖЕТ
Три подруги, в детстве фанатевшие от «Иванушек International», понимают, что за всю жизнь не совершили ни одного безумного поступка, всегда всё делали ради кого-то, а не для себя. Они решают исполнить свою детскую мечту – поехать в тур за «Иванушками» по югу России, чтобы наконец-то отвлечься от всех проблем.
«10 жизней»
мультфильм, фэнтези, приключения, комедия (6+) с 12 июня
Режиссер фильма: Крис Дженкинс
В ролях: Мо Гиллиган, Симон Эшли, Софи Оконедо, Зейн Малик, Дилан Ллевелин, Джереми Свифт, Билл Найи
Страна: Великобритания, Канада, 2024
Продолжительность: 1.30 ч.
СЮЖЕТ
Все прекрасно знают, что у котов девять жизней. А еще говорят, что коты ленивые, капризные и довольно агрессивны к окружающим. И все-таки даже самые заносчивые из них просто душки по сравнению с пушистой бестией по имени Беккет. Но его будни скоро изменятся. Притом, целых десять раз! Коту предстоит побывать в шкуре совершенно разных животных, чтобы, наконец, начать ценить свою собственную жизнь.
«Майор Гром: Игра»
приключения, боевик (16+) с 23 мая
Режиссер фильма: Олег Трофим
В ролях: Тихон Жизневский, Александр Сетейкин, Алексей Маклаков, Любовь Аксёнова, Владимир Лысенко, Евгений Чебатков, Ольга Сутулова, Матвей Лыков, Андрей Трушин, Александр Коломиец
Страна: Россия, 2024
Продолжительность: 2.50 ч.
СЮЖЕТ
Майор полиции Игорь Гром известен всему Санкт-Петербургу пробивным характером и непримиримой позицией по отношению к преступникам всех мастей. Неимоверная сила, аналитический склад ума и неподкупность – всё это делает майора Грома самым настоящим супергероем. Его жизнь идеальна: днём он ловит преступников вместе с напарником Димой Дубиным, а вечера проводит в компании журналистки Юлии Пчёлкиной. Полную идиллию прерывает появление в городе таинственного злодея, называющего себя Призраком. Он предлагает Грому сыграть в опасную игру, ставка в которой – жизни обычных людей.
«Планета обезьян: Новое царство»
фантастика, боевик, приключения (16+) с 16 мая
Режиссер фильма: Уэс Болл
В ролях: Оуэн Тиг, Питер Макон, Фрейя Аллан, Кевин Дюран, Трэвис Джеффри, Ика Дэрвилл, Лидия Пекхэм, Дичен Лакмэн, Уильям Х. Мэйси, Сара Вайсман
Страна: США, 2024
Продолжительность: 2.25 ч.
СЮЖЕТ
Несколько поколений после правления Цезаря. Обезьяны являются доминирующим видом, живущим в гармонии, а люди вынуждены оставаться в тени. Пока новый тиранический лидер обезьян строит свою империю, один молодой шимпанзе отправляется в путешествие, которое заставит его усомниться во всём, что он знал о прошлом, и сделать выбор, который определит будущее как обезьян, так и людей.
«Сто лет тому вперёд»
фантастика, приключения (6+) с 18 апреля
Режиссер фильма: Александр Андрющенко
В ролях: Даша Верещагина, Марк Эйдельштейн, Константин Хабенский, Виктория Исакова, Фёдор Бондарчук, Александр Петров, Юра Борисов, Софа Цибирева, Матвей Астраханцев, Кирилл Митрофанов
Страна: Россия, 2024
Продолжительность: 2.20 ч.
СЮЖЕТ
Они живут в разных мирах. Коля Герасимов – в сегодняшней Москве, Алиса Селезнева – на сто лет позже. Коля — обычный парень, ему нет дела до будущего. Алису не отпускает прошлое: она должна найти маму, которую потеряла, когда была совсем ребенком. Встреча Алисы и Коли станет началом невероятных приключений, в которых нашим героям предстоит отвоевать у космических пиратов Вселенную, восстановить ход времени и обрести самое дорогое: любовь и дружбу.
Также на больших экранах можно посмотреть:
| «Гадкий я 4» | Расписание сеансов |
| «Одержимая» | Расписание сеансов |
| «Кукла: Зарождение зла» | Расписание сеансов |
| «Линцесса. Тайны леса» | Расписание сеансов |
| «Не одна дома» | Расписание сеансов |
На ремонт «Атала» в Новочебоксарске дополнительно выделят 61,2 млн рублей
Мой город. Онлайн
На капремонт здания бывшего кинотеатра «Атӑл» в Новочебоксарске выделят дополнительные средства. В соответствии с распоряжением, подписанным главой Чувашии Олегом Николаевым, из резервного фонда республики на эти цели будет направлено 61,2 млн рублей.
После завершения всех работ к концу года в здании будет располагаться молодежный центр. В нем появится два кинозала, медиа-центр, проектная лаборатория, правовая гостиная, арт-пространство, детская игровая зона и другие локации.
Молодежный центр создается в рамках федерального проекта «Молодежь России» нацпроекта «Образование». В этом году в рамках реализации программы комплексного развития молодежной политики в регионах РФ «Регион для молодых» для молодежного центра из федерального бюджета уже выделили 64,4 млн рублей на приобретение оборудования, благоустройство, обучение персонала и проведение ряда других мероприятий.
Мэрия установила сроки по сносу незаконных гаражей на Афанасьева
gcheb.cap.ru
Городские власти установили крайние сроки сноса незаконных гаражей по улице Афанасьева — 19 августа. После этого гаражи будут вскрыты и демонтированы администрацией с привлечением подрядной организации.
В Чебоксарах продолжается освобождение городской территории от незаконных некапитальных строений. На данном этапе запланирован демонтаж металлических конструкций в районе домов 14 и 19 по улице Афанасьева.
Администрация города Чебоксары совместно с АО «Дирекция гаражных хозяйств» регулярно вскрывает незаконные металлические конструкции для их последующего демонтажа. Владельцам незаконных гаражей дают возможность самостоятельно демонтировать свои постройки, засыпать погреба и очистить территорию от мусора. Это более выгодно, чем оплачивать штрафы и другие расходы, связанные с принудительным освобождением территории.
Многим владельцам гаражей не нравится, что вокруг валяется мусор, а прилегающая территория заросла травой и деревьями. Они хотели бы арендовать землю под гараж. АО «Дирекция гаражных хозяйств» предоставляет такую возможность: владельцы могут заключить договор на новые эксплуатационные места на арендованных земельных участках, предоставленных для организации стоянок металлических гаражей (СМГ «Мясокомбинат-2» и «Мясокомбинат-3» по Канашскому шоссе).
В Чувашии после завершения основного периода ЕГЭ появилось 64 стобалльника
Мой город. Онлайн
В Чувашии завершился основной период ЕГЭ. В 2024 году единый государственный экзамен сдавали 4617 выпускников, из которых 64 ученика стали стобалльниками. При этом результатов ЕГЭ со 100 баллами оказалось 68.
По сравнению с предыдущими годами, увеличилось число стобалльников по математике (профильный уровень), физике, биологии, географии, литературе и английскому языку.
Лидерами по количеству высоких результатов стали Чебоксары, Новочебоксарск, Канаш, Шумерля, Батыревский и Вурнарский округа.
Кроме того, результаты ЕГЭ улучшили более 80% участников пересдачи.
В Чувашии выросли размеры субсидий на оплату ЖКУ
Кабмин Чувашии утвердил новые размеры республиканского стандарта стоимости ЖКУ, которые используются для расчета субсидий на оплату жилого помещения и коммунальных услуг. В среднем по республике эти стандарты увеличатся на 7,8%.
На увеличение размера субсидий повлияли рост тарифов на коммунальные услуги с 1 июля 2024 года, повышение платы за пользование жилыми помещениями, а также платы за содержание и ремонт жилого фонда в многоквартирных домах в муниципальных образованиях Чувашии.
Подробности о новых размерах республиканского стандарта можно найти в приложениях к постановлению Кабмина Чувашии от 23 июля 2024 года «О внесении изменений в постановление Кабинета Министров Чувашской Республики от 30 июня 2006 г. № 158». Правила предоставления субсидий доступны на сайте Минтруда Чувашии.
По данным министерства, за 2023 год субсидии получили 10,1 тысячи семей на общую сумму 120,3 млн рублей. В республиканском бюджете на 2024 год на данную меру поддержки предусмотрено 315,8 млн рублей.
В Чувашии на четверть выросло число предпринимателей
Количество предпринимателей в Чувашии за первое полугодие 2024 года выросло почти на четверть. По словам и.о. министра экономического развития и имущественных отношений Дмитрия Бельцова, что число субъектов малого и среднего предпринимательства, включая самозанятых, увеличилось почти на 25% и достигло 110 тысяч. Численность занятых в этом секторе составила более 222 тысяч человек, что на 16% больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
Первый вице-премьер – министр финансов Чувашской Республики Михаил Ноздряков отметил, что поступления от налога на профессиональный доход самозанятых увеличились в 1,7 раза, а неналоговые доходы выросли в 2,2 раза по сравнению с прошлым годом.