Манго – тропическое вечнозеленое дерево, которое в высоту достигает 20 м (а некоторые виды – до 40 м). Его плоды имеют овальную форму и желтый оттенок. Они больше похожи на грушу с косточкой. Мякоть сочная, сладкая и плотная.
Индусы считают манго источником жизненных сил. И это неудивительно, ведь фрукт содержит витамины А, С, D и группы В. Примечательно, что зеленые плоды имеют больше аскорбиновой кислоты, но по мере созревания увеличивается количество бета-каротина. Также в состав плодов входит большое количество железа, марганца, фосфора, цинка.
Манго обладает общеукрепляющим, антисептическим и противовирусным действием, уничтожает паразитов, убирает воспалительные процессы и болевые ощущения, помогает при астме, обладает отхаркивающим эффектом. Продукт полезен при затяжной депрессии, т.к. снимает нервное напряжение, улучшает настроение. Также его относят к афродизиакам.
Интересные факты о манго собрали в этой подборке:
В целом этот фрукт настоящий деликатес с исключительным вкусом и пищевой ценностью, богатый витаминами, минералами, пищевыми волокнами, а потому он чрезвычайно полезен для пищеварения, сердца, кровеносных сосудов и других систем организма.
Все самое важное и интересное – в нашем Telegram-канале.