7 причин для спортивных онлайн-тренировок. Что такое сервис Motify

Ситуация в мире спровоцировала повышение интереса к онлайн-тренировкам по фитнесу: так как спортивные сооружения не работали, персональные тренеры искали способ продолжать занятия с клиентами, а люди искали возможность начать или продолжать заниматься в домашних условиях.

Онлайн-тренировки — это самый адаптивный, экономичный и актуальный способ заниматься спортом. Они помогут вам создать тело мечты и поддерживать физическую форму.

Кому подойдут онлайн-тренировки

У каждого тренера своя программа для обучения, в которую входят рекомендации и по занятиям, и по питанию. Они создают персональные планы тренировок, ориентируясь на потребности клиентов, помогают сохранять мотивацию.

В каком случае вам нужно выбрать онлайн-тренировки:

Вы хотите получать личную поддержку каждую тренировку. Уровень общения варьируется от чата в приложении до онлайн-тренировок с общением по камере.

Вы ищете тренера с конкретным опытом или в определенной нише. У таких специалистов часто бывают очень специфические типы клиентов, с которыми они лучше всего подходят для работы, учитывая их квалификацию и опыт. Вы можете найти тренера, который точно соответствует вашим потребностям, даже если он живет в другом городе.

Вы живете в удаленном месте. Люди, которые при другом раскладе не имели бы доступа к личным тренировкам, теперь могут иметь тренера! Например, один из наших клиентов живёт в 250 км от ближайшего города. В крошечном поселении нет спортивного клуба. Это не тот человек, у кого есть доступ к личному тренеру, но теперь он получает индивидуальные тренировки, сеансы видео-коучинга, советы по питанию и дружескую поддержку, чтобы привести себя в хорошую физическую форму.

У вас очень плотное расписание. Выбор нужного времени не проблема для онлайн-тренировки, вы тренируетесь, когда и где хотите. Полезно и поэкспериментировать: можно сменить привычное место и провести тренировки в парке или в другом месте. Это заставляет мозг мыслить по-новому и изменить подход к делу.

Вы много путешествуете и поддерживать свою физическую форму может быть непросто. Наличие плана действий и поддержка тренера, безусловно, могут помочь! Одна из наших клиенток так много путешествует, что каждый месяц получает новый набор из 3 тренировок для тех условий, где находится.

Вы просто хотите заниматься дома. Не нужно ходить в спортзал, если не хочется! Многие клиентов тренируются у себя дома по разным причинам, например, заботятся о маленьких детях, живут в удаленных местах, где нет тренажерных залов, или просто для удобства.

У вас ограниченный бюджет. Персональные тренировки экономически эффективен. Вы не платите тренеру высокую почасовую ставку, цена ниже. Вместо того чтобы заказывать часовые занятия в тренажерном зале каждую неделю, онлайн-тренеры могут предоставить вам постоянную (и лучшую!) поддержку в вашей работе над достижением ваших целей.

Кто не может справиться с онлайн-тренировками?

Если вы относитесь к тому типу людей, которые не могут себя заставить делать что-то самостоятельно, занятия онлайн может вам не подойти. Вам понадобится некоторый уровень самомотивации и самодисциплины, чтобы получить максимальную отдачу от онлайн-коучинга.

Сервис для спорта с персональным тренером

Motify — это платформа для занятия онлайн-фитнесом с персональным тренером, работающая с 2018 г. Удобства добавляет наличие приложение для iPhone или Andriod.

Что можно выбрать

В спортклубе там, где вы живёте вы можете выбрать тренера из ограниченного числа. На сайте более 500 тренеров, представляющих различные направления, вы можете видеть отзывы реальных учеников.

Доступно 3 уровня сложности: лёгкий, средний, сложный.

Вы можете попробовать занятия различных категорий:

• йога;
• фитнес;
• растяжка;
• медитация;
• кардио;
• пилатес;
• здоровый фитнес;
• тренажёрный зал;
• утренняя зарядка;
• фейсфит.

Начать с Motify можно бесплатно: за пробный урок платить не нужно.

После регистрации доступны видео тренеров и общие советы по питанию бесплатно. Персональное онлайн-занятие (видеосвязь только между вами и тренером, нет других учеников) стоит всего 449 рубля, это 2-3 раза дешевле персональных тренировок в зале.

Детали проведения занятий

Сеансы проходят по видеозвонку. В это время тренер видит вас, а вы — тренера. Это помогает установить контакт и контролировать выполнение упражнений.

Наличие тренера мотивирует и позволяет не забрасывать упражнения, не сокращать время занятий, ведь дома иногда тяжело придерживаться установленного графика.

Для тренировки вам нужно немного свободного места и коврик, если есть. Если хотите использовать другой инвентарь, это оговаривается отдельно. После простой регистрации доступно оформление первого занятия в любое удобное для вас время, которое проводится бесплатно.

В календаре приложения вы можете легко забронировать время, занятие длится один час. За час на ваш телефон придёт напоминание, а за 5 минут до указанного времени нужно войти в приложение и ожидать звонка от тренера. Не забудьте воду и выбранный инвентарь.

Присоединяйтесь к клубу единомышленников.